frisk kropp og bedre hverdag med et helhetlig kosthold

Helkost Kurs

Helkost Kurs

Helkost tilbyr kurs innen matlaging og kostholdsvaner.

Mer om Helkost kurs

Bli med og få sunnere vaner med helhetlig plantebasert kosthold!

Kostholdsveiledning og Matlagingskurs

Helkost sin kostholdsveileder og kokk; Johan har mer enn 15 års erfaring som kokk og har jobbet litt med matkurs tidligere. Utgangspunktet for våre kurs er at vi kommer hjem til deg og lager mat sammen og vi gir veiledning og tilpasset lærdom. Vårt fokus er på "sunn mat fra bunn". Det er lagt mest vekt på vegetarisk mat, men det blir og noe fisk, mot forespørsel så kan det og bli noe kjøtt. Vi kan også tilpasse kurs etter deres ønsker og behov.

Under kurset forteller vi om hvorfor det er bra å spise mer plantebasert mat og hvilken effekt det har i kroppen. Vi svarer så godt vi kan på spørsmål som dukker opp under kurset om mat og helse.

Inkludert i kurset er en ferdig 2-ukers kostholdsplan med oppskrifter, vi lager mat fra denne 2-ukers planen under kurset.

Helkost Kurs

Vi kan og tilby litt større kurspakker der vi også sammen går gjennom kjøkkenskapene deres og ser på hva som bør være der og hva som ikke bør være der, det kan også være aktuelt med at vi tar handleturen sammen.

De fleste har vel sett eller hørt om "Hellström rydder opp hjemme", la oss i Helkost hjelpe til å rydde opp hjemme hos deg. Nye vaner og kunnskap kan gi gode helsegevinster, men også hjelpe deg til å gjøre mer overveide valg rundt kostholdet i hverdagen.

Introduksjonspris for et 3 timers kurs inkludert 2-ukers kostholdsplan: 1500 kr.

Ønsker du å bestille et kurs eller ønsker et pristilbud med tilpassede løsninger, så kontakt Helkost kjøkkensjef Johan Ling med en epost: , fortell da gjerne litt om hvem du er, hva slags problemstilling du er interresert i, samt gjerne nevne om du eller noen i din husstand har livsstilsutfordringer som for eksempel diabetes 2, overvekt eller hjerte- og karsykdommer.